Methode 2 – Body & Mind-Form

Die 2. Methode besteht aus komplexen und körperlich teils intensiven Übungen. Der Fokus liegt auf der genauen Beobachtung der Bewegungen und den dabei wahrgenommenen Empfindungen.

Alle großen und kleinen Gelenke, sowie Körperstellen, die der Mensch im Alltag weniger in Anspruch nimmt, werden trainiert.

Durch diese Methode kann Qi in tiefen Ebenen des Körpers mobilisiert und entfaltet werden.

Wir schulen dabei die Konzentrationsfähigkeit und stärken die Verbindung von Körper und Geist. Die Vitalität wird verbessert, der Körper gekräftigt und Blockaden gelöst – Wohlgefühl breitet sich aus.

Dieser Kurs ist für Praktizierende, die die Methode 2 schon einmal erlernt haben.

Auf Anfrage biete ich gerne eine Auffrischungseinheit an, um an den wöchentlichen Kurs teilnehmen zu können.