Qi anheben & ausgießen ONLINE

Online-Workshop – September/Oktober 2020

„Qi anheben und ausgießen“

„Lift Qi up, pour Qi down“ (Hebe Energie auf, gieße Energie ein) so der aus dem Chinesischen übersetzte Name für das erste Level von Zhineng Qigong.

Aus Krisen entstehen Chancen!

Für uns bedeutet das, dass wir einen online Workshop für Level 1 ausgearbeitet haben. Im April war Premiere und da es recht gut klappt, setzen wir im September einen weiteren an.

Hintergrund

Der chinesische Arzt Dr. Pang hat vor rund 40 Jahren das Beste aus den verschiedensten Qi Gong-Übungen zu Zhineng Qigong zusammengestellt. Dabei werden Blockaden im Körper aufgelöst, Meridiane geöffnet und der Energiefluss im Körper aktiviert.

Besonders in dieser herausfordernden Zeit unterstützt diese Form unsere Gesundheit. Wir tanken Energie auf und stärken unser Immunsystem. Weiters hilft diese Form speziell bei Rückenschmerzen und Problemen mit der Wirbelsäule sowie Verspannungen im Schultergürtel.

Die gesamte Einheit des Level 1 dauert ca. 15 Minuten – kann dann durch intensiveres Wiederholen auch schon mal eine Stunde dauern.

Ablauf des Workshops:

Erklärungen mit Theorie
Erlernen der einzelnen Abschnitte von Level 1 = „Qi anheben und ausgießen“
Verschiedene ergänzende Übungen aus dem Zhineng Qigong (3 centers merge, Chen Qi..)
Ausreichend Zeit und Platz für auftretende Fragen
Und natürlich das gemeinsame Üben der Abfolge

bei unserem ersten onlineworkshop

Bonus

Die Abende werden aufgezeichnet und sind für die Teilnehmer zwei Monate lang online. Ist also ein Termin schon verplant, kann er leicht nachgeholt werden. Außerdem erhaltet Ihr mit den Aufzeichnungen die Möglichkeit, die Abende zu wiederholen und in der Zwischenzeit zu üben.
Wir halten die Workshops zu zweit ab. Die Vorteile: Ihr könnt uns von verschiedenen Seiten sehen und wir können auch einmal den Fokus auf Eure Bewegungen legen und korrigieren.