L-SITTING und NATURAL SITTING

Lehrer Zou Ping unterrichtet eine effektive Power Methode erstmals vor Ort in Wien

Natural-Sitting und L-Sitting sind besonders wirkungsvolle Powerübungen zur Lösung von Blockaden in der Wirbelsäule und dem Hüft-und Beckenbodenbereich. Sie beleben und stärken den gesamten Körper und klären den Geist.

Die Übungen werden im Sitzen auf dem Boden ausgeführt mit eher kleinen, inneren Bewegungen und aktivem Atemfokus. Durch den Wechsel von Entspannung (Natural-Sitting) mit kraftvoller, körperlicher Dehnung und Muskelkontraktion (L-Sitting) wird Energie kraftvoll aktiviert. Wirkungen sind unmittelbar erfahrbar.

Zwischendurch wird Lehrer Zou Ping auch andere einfache Zhineng Qigong Übungen wie z.B.: „La Qi“ oder „3 Zentren vereiningen sich“ unterrichten

Zum L-sitting gibt es auch wichtige theoretische Hintergründe, die Lehrer Zou Ping ebenfalls unterrichten wird

Lehrer Zou Ping spricht Englisch und wird ins Deutsche übersetzt.

Ein bisschen Erfahrung mit Zhineng Qigong ist hilfreich jedoch nicht Vorraussetzung.

Kursbeschreibung als Pdf:

L-Sitting und Natural Sitting