Beweglichkeit und Lebensfreude mit Nina
In diesem Kurs steht besonders die Stärkung des Immunsystems und die Entspannung auf tiefer körperlicher und geistiger Ebene im Fokus.
Im Gegensatz zu „schneller, höher, weiter“ wenden wir uns nach innen, werden im positivsten Sinne langsamer, gehen tiefer und kommen in Einklang mit unserem natürlichen Rhythmus.
Die Zhineng Qigong Übungen und deren ganzheitliche Sicht öffnen uns für die mögliche schönere Welt, die unser Herz kennt. Sie unterstützen uns, unser Leben freudvoller, verbundener und lebendiger wahrzunehmen und zu gestalten.
Ziel des Kurses:
Das Erlernen von „Qi anheben und Qi ausgießen“, eine der wichtigsten Übungen von Zhineng Qigong. Sie stärkt besonders unsere Lebenskraft.
Wir bringen Harmonie in Körper und Geist und Freude in unser Herz. Zusätzlich verbessern wir die Beweglichkeit des ganzen Körpers, besonders der Wirbelsäule.
Zielgruppe:
Der Kurs ist besonders für Anfänger geeignet, aber auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. „Qi anheben und Qi ausgießen“ kann auf jedem Level vertieft werden – diese Übung ist Teil der täglichen Praxis von vielen Meister:innen des Zhineng Qigong.
