Beweglichkeit und Lebensfreude mit Nina
Inhalt des Kurses:
Im Gegensatz zu „schneller, höher, weiter“ wenden wir uns nach innen, werden im positivsten Sinne langsamer, gehen tiefer und kommen uns selbst näher.
Wir stärken die Beweglichkeit, Wahrnehmung und Beziehung zu unserem Körper und erfahren unsere Verbundenheit untereinander, mit der Natur, mit dem Universum.
Die Zhineng Qigong Übungen und deren ganzheitliche Sicht öffnen uns für die mögliche schönere Welt, die unser Herz kennt. Sie unterstützen uns, unser Leben freudvoller, verbundener und lebendiger wahrzunehmen und zu gestalten.
Durch die Übungen kommen wir in Einklang mit uns selbst und der Natur. In diesem verbundenen Zustand fühlen wir uns geborgen, die Energie fließt nach innen und Wohlgefühl breitet sich in allen Zellen aus. Geist und Herz werden klar und ruhig, Lebensenergie strömt durch den ganzen Körper.
Wir erlernen und vertiefen u.a. „Drei Zentren verschmelzen“, „Taiji ball“ und „La Qi“.
„Das, wonach du dich sehnst, sehnt sich nach dir“ – Sufi Roemi
Ziel:
Das Erlernen einfacher, effektiver Qigong Techniken, die Freude in unser Leben bringen 🙂
Wir bringen Harmonie in Körper und Geist und verbessern die Beweglichkeit des ganzen Körpers.
Zielgruppe:
Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
