Eintauchen & Willenskraft durch Zhineng Qigong
Inhalt des Kurses:
Im Vordergrund stehen einfache Übungen wie La Qi, das Qi aus der Erde hochheben und ausgießen, 3 Zentren vereinigen und als Würze auch intensivere Übungen wie push the mountain oder Chen Qi.
Ziel des Kurses:
Ich betone besonders das Loslassen von Leistungsansprüchen und das Willkommenheißen der Erfahrung wie sie sich zeigt.
Daher lade ich zu Beginn und am Ende zu einem kurzen Austausch über das Befinden ein.
Zielgruppe:
Fortgeschrittene, aber auch Einsteiger*innen
