Harmonie und Beweglichkeit durch Zhineng Qigong
Inhalt des Kurses:
In diesem Kurs steht besonders die Stärkung des Immunsystems und die Entspannung auf tiefer körperlicher und geistiger Ebene im Fokus.
Durch die Übungen kommen wir in Einklang mit uns selbst und der Natur. In diesem verbundenen Zustand fühlen wir uns geborgen, die Energie fließt nach innen und Wohlgefühl breitet sich in allen Zellen aus. Geist und Herz werden klar und ruhig, Lebensenergie strömt durch den ganzen Körper.
Ziel des Kurses:
Das Erlernen von „Qi anheben und Qi ausgießen“, eine der wichtigsten Übungen von Zhineng Qigong.
Wir bringen Harmonie in Körper und Geist und verbessern die Beweglichkeit des ganzen Körpers, besonders der Wirbelsäule.
Zielgruppe:
Der Kurs ist besonders für Anfänger geeignet, aber auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. „Qi anheben und Qi ausgießen“ kann auf jedem Level vertieft werden – diese Übung ist Teil der täglichen Praxis von vielen Meistern des Zhineng Qigong.
