Harmonie und Lebensfreude – 4 Onlinestunden mit Nina
Inhalt des Kurses:
In diesem Kurs steht besonders die Regeneration, das tiefe Lösen von Verspannungen und die Förderung des körperlichen und geistigen Wohlgefühls im Fokus.
Mit effektiven, sanften Übungen des Zhineng Qigong und der klaren Intention von Freude, Entspannung und Genuss lösen sich körperliche und mentale Blockaden. Durch die weichen und geschmeidigen Bewegungen kann die Energie wieder frei im Körper fließen und tiefe Zufriedenheit breitet sich aus. Geist und Herz werden klar und ruhig. Wir gewinnen Kraft, Lebensfreude und innere Ruhe.
Wir erlernen und vertiefen vor allem die Übung „Drei Zentren verschmelzen“.
Ziel:
Das Erlernen einfacher, effektiver Qigong Techniken, die Freude in unser Leben bringen 🙂
Wir bringen Harmonie in Körper und Geist und verbessern die Beweglichkeit des ganzen Körpers.
Zielgruppe:
Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
