Qi Gong in der Firma…
… oder gemeinsam im Team hat mehrere Vorteile.
Gesundheit
An erster Stelle steht natürlich der gesundheitliche Aspekt. Durch Qi Gong, speziell natürlich Zhineng Qigong, erhöht man die körpereigene Energie und stärkt dadurch das Immunsystem. Dadurch verringern sich die Krankenstands-Tage. Das wiederum erhöht die Motivation, weil man nicht immer die Arbeit der kranken Kollegen mitmachen muss.
Es gibt eine Fülle von Übungen im Qi Gong, die bei verschiedenen Problemen helfen. Für Büroarbeiter zum Beispiel empfehlen sich Formen zur Stärkung der Wirbelsäule, welche bei Nacken- und Rückenschmerzen erstaunliche Ergebnisse erzielen.
Für Mitarbeiter, die viel stehen, gibt es eigene Übungen für die unteren Extremitäten, zur Stärkung der Knie und der Hüftgelenke.
Oder man kombiniert verschiedene Übungen, speziell für Ihre Mitarbeiter.
Teambildung
Gemeinsames Qi Gong Praktizieren fördert auch den Teamgeist. Man lernt spielerisch miteinander und hilft sich gegenseitig. Vor allem gemeinsame Lern- und Trainingstage auswärts fördern die Kommunikation und den Teamgeist. Es hat sich gezeigt, dass es speziell Sinn macht, Gruppen aus verschiedenen Teams gemeinsam verschiedene Formen zu lehren, die sie dann in weiterer Folge zusammen praktizieren.
Konzentration
„Mens sana in corpore sano“ – „ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.“ Dieser Spruch ist wohlbekannt und unumstritten. Durch regelmäßiges Praktizieren von Zhineng Qigong erhalte und verbessere ich meine körperliche Gesundheit und damit auch meine geistige.
Weiters ist zu erwähnen, dass bei Qi Gong ein wesentlicher Punkt das bewusste Ausüben der jeweiligen Form ist. Beim Praktizieren ist der Fokus auf der Übung – die Gedanken „wandern“ nicht herum. Durch das fortwährende Fokussieren beim Üben trainiert man den Geist unbewusst, sich auf eine Tätigkeit auszurichten. Dadurch erhöht sich auch die Konzentrationsfähigkeit.
Das sind nur einige der Vorzüge von Qi Gong in der Firma. Falls wir Ihr Interesse an einem Qi Gong Workshop oder Seminar geweckt haben, kontaktieren Sie uns unverbindlich per Mail oder Anruf. Wir werden speziell für Ihre Bedürfnisse ein Programm zusammen stellen.
