Basis Workshop – Präsenz

Der chinesische Arzt Dr. Pang hat vor rund 50 Jahren das Beste aus den verschiedensten QiGong-Übungen zu Zhineng QiGong zusammengestellt.

Was bewirkt diese erste Form von Zhineng Qigong?

• Stärkung des Immunsystems
• Aktivierung des Energieflusses im Körper
• Lösen der Blockaden im Körper — dadurch bessere Beweglichkeit
• Öffnen der Meridiane — der ganze Körper wird mit Energie versorgt

Weiters lernen wir durch das Praktizieren dieser Übung Qi zu spüren und zu leiten.
Unser Energiepotential erhöht sich mit jeder Bewegung.

Die gesamte Abfolge des Level 1 kann in ca. 15 Minuten durchgeführt werden. Um tiefer zu gehen und durch intensiveres Wiederholen machen wir diese Übung auch schon mal eine Stunde lang — allerdings sicher nicht an diesem Wochenende!

Inhalt des Workshops

• Erklärungen der Theorie
• Vorführen der einzelnen Abschnitte von „Lift Qi up, pour Qi down“
• gemeinsames Üben der Abfolge
• ergänzende Übungen erklären und praktizieren

Pausen und Mittagspause verstehen sich von selbst.

Bonus und Kombinationsmöglichkeit

• Es gibt die Möglichkeit den vorangehenden Online-Workshop mit diesem Wochenende zu kombinieren. Melde dich dafür einfach bei uns.
• Jeder Teilnehmende kann bei unseren täglichen online-Morgeneinheiten mitmachen.
  Die Teilnahme am „Fit am Morgen“ Programm ist nach dem Workshop für 2 Monate kostenlos.

Zielgruppe:

• Neueinsteiger in die Welt von Zhineng Qigong
• bereits Teilnehmende an unserem Fit am Morgen Qigong, um die Übungen genauer zu erlernen und verstehen
• auch für jene, die schon länger praktizieren und Verschiedenes wieder auffrischen möchten

Pressestimme

Hier findest du einen Artikel als PDF zu diesem Workshop von Theresa Mair, Redakteurin der Tiroler Tageszeitung:
Qigong: Auf dass alles wieder fließt!