Fit am Morgen mit Doris & Ivo

Guten Morgen Qigong & Taijiball
kostenlos am Samstag

Inhalt der regelmäßigen Einheiten:

Wirkungsvolle und mobilisierende Übungen, um mit guter Energie in den Tag zu starten. Guten Morgen Einheit: Abwechselnde Zhineng Qigong Übungen für die Gesundheit, Beweglichkeit und Stärkung des Immunsystems.

Taijiball Einheit:

Wir dehnen, drehen und strecken die Wirbelsäule. Sehr dynamische Übung, die eine ruhige innere Seite hat.

Ziel des Kurses:

Mit diesen Einheiten zeitig in der Früh möchten wir möglichst vielen Menschen die Gelegenheit geben eine morgendliche Routine zu entwickeln zur Stärkung des Immunsystems. Die abwechselnden Übungen in dieser Gruppe helfen Energie zu tanken, die Willenskraft zu stärken und mit einem Lächeln in den Tag zu starten. Bequem von zuhause aus – noch vor dem Frühstück.