STEHMEDITATION – 3 ZENTREN VERSCHMELZEN
80 Tage Gong – Online
Mit der Stehmeditation, einer Basisübung im Qigong. speichern wir Energie im Körper. Laden die Qi-Akkus wieder auf. Ivo hat mit dieser Meditation seine Rückenschmerzen in den Griff bekommen.
Gemeinsam regelmäßig Praktizieren und anschließend gut Schlafen
Endlich ist es soweit: Wir starten einen Gong mit Stehmeditation. Diese spezielle Meditation ist anfangs vielleicht etwas gewöhnungsbedürftig wegen der besonderen Haltung. Aber genau diese Position ist es, die dich in einen tiefen und wohltuenden Zustand versetzt.
Wir beginnen langsam und steigern uns mit der Zeit. Somit kann jeder locker mitmachen und die Freude an der Stehmeditation (3 Zentren verschmelzen) entdecken.
Kurs und Gong mit Stehmeditation
Tägliche abendliche Praxis
- Genaues Erlernen des speziellen Standes der Meditation
- Theoretisches Hintergrundwissen
- Gemeinsam im kraftvollen Qifeld üben
- Langsames Steigern der Übung
- Tiefe Entspannung für einen erholsamen Schlaf
