Tagesseminar in Innsbruck – Basisseminar Zhineng Qigong

mit ‚Qi anheben und Qi eingießen‘ (Level 1)

An diesem Tag erfahrt Ihr die Hintergründe zu dieser speziellen QiGong Art. Der chinesische Arzt Dr. Pang hat vor rund 40 Jahren das Beste aus den verschiedensten QiGong-Übungen zu Zhineng QiGong zusammengestellt.

Was bewirkt diese erste Form von Zhineng Qigong?

  • Stärkung des Immunsystems
  • Aktivierung des Energieflusses im Körper
  • Lösen der Blockaden im Körper — dadurch bessere Beweglichkeit
  • Öffnen der Meridiane — der ganze Körper wird mit Energie versorgt

Weiters lernt Ihr durch das Praktizieren dieser Übung Qi zu spüren und zu leiten. Unser Energiepotential erhöht sich mit jeder Bewegung.

Die gesamte Abfolge des Level 1 kann in ca. 15 Minuten durchgeführt werden. Um tiefer zu gehen und durch intensiveres Wiederholen machen wir diese Übung auch schon mal eine Stunde lang — allerdings sicher nicht an diesem Tag! 😉

25. Februar 2023

9:30 – 17:00

 Ablauf

Erklärende Theorieteile wechseln sich mit Praxiszeiten ab. So ergänzen sich Aktiv und Passiv – Yin und Yang. Ebenfalls gehen wir auf die Voraussetzungen unserer Teilnehmenden ein.

  • Erklärungen der Theorie
  • Vorführen der einzelnen Abschnitte von „Lift Qi up, pour Qi down“
  • und natürlich das gemeinsame Üben der Abfolge

Pausen und Mittagspause verstehen sich von selbst.

In der folgenden Woche gibt es zusätzlich eine Abend-Einheit (ca. 1 Stunde) zum Vertiefen. Der genaue Termin wird im Workshop vereinbart.

Außerdem kann jeder gerne bei unseren täglichen online-Morgeneinheiten teilnehmen. Die Teilnahme am „Fit am Morgen“ Programm ist für Absolventen dieses Kurses für 2 Monate kostenlos.

Hier findest du einen Artikel als PDF zu diesem Workshop von Theresa Mair, Redakteurin der Tiroler Tageszeitung:

Qigong: Auf dass alles wieder fließt!

Preis

  • Workshop Beitrag
    € 128,-
    € 59,00 für “Wiederholer” & Abonnenten

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