Wellness für die Wirbelsäule

Praxisabende: vertiefende Übungen für die Wirbelsäule

Es gibt sehr viele einfache Übungen, die man alleine oder in der Gruppe durchführen kann, um die Wirbelsäule zu lockern und sich vom Kreuzweh zu verabschieden.

Wir haben uns eine ganz besonders herausgenommen, die abends praktiziert zudem einen gesunden Schlaf fördert. Die Wirbelsäule im Sitzen kreisen – die Lendenwirbel, die Brustwirbel und die Halswirbel. Vertiefend und ausführlich während einer guten Stunde.

Ein gesunder Rücken, eine vitale Wirbelsäule erhebt die Lebensfreude.

13. Februar – kostenloser Einführungsabend