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Zhineng Qigong mit Fokus auf Wirbelsäule & Entspannung des Nacken- und Schulterbereichs
Im Kurs wird mit Hilfe von achtsamen und fließenden
Bewegungen Kraft, Energie und Ruhe getankt. Die Qigong-Übungen
dienen im speziellen der Entspannung im Nackenbereich, der
Beweglichkeit des Schultergürtels und der Stärkung der Wirbelsäule.
Außerdem werden unterschiedliche Meditationstechniken ausprobiert um die Körperwahrnehmung zu vertiefen. Dabei arbeiten wir mit dem Atem, Imaginationen und Affirmationen. Zhineng Qigong stärkt die Selbstheilungskräfte, wirkt unterstützend für eine ausgeglichene Lebensführung und steigert die eigene Gesundheitskompetenz.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und bereits Praktizierende.
Start 17.09.2020
Kursleitung:
Mag.a Clara-Katharina Picher
Ort
Schanzfeldgasse 38, 2100 Korneuburg
Anmeldung
clara.siempreverde@gmail.com
Tel. 0664/8308038
- Kursbeitrag210.- € für das gesamte Semester (16 Einheiten)
- Einzelstunde14.- €
Kursleitung
Mag.a Clara-Katharina Picher
